2026.06.29 2026.06.29

6月29日は「肉の日」｜セールを賢く使う？“ブランドとコスパ”に学ぶお金の話

ふうぱー

おはようございます。今日は「肉の日」ですね。

6月29日、そして毎月29日は「肉の日」。スーパーや焼肉店がちょっとお得になる、うれしい日です。今日は肉にまつわる雑学と、そこから見えてくるお金の話をお届けします。

Contents

■ 今日誰かに話したくなる！肉の日の雑学3選
■ 肉の日から学ぶお金の話——「セール・使い分け・健康投資」
■ 今日のまとめ

■ 今日誰かに話したくなる！肉の日の雑学3選

【雑学1】由来は「に（2）く（9）」——毎月29日が肉の日

「肉の日」は、「に（2）く（9）」の語呂合わせで、毎月29日とされています。都道府県食肉消費者対策協議会や、全国食肉事業協同組合連合会（全肉連）などが、肉の消費を広めるために制定・PRしてきました。29日には、スーパーや焼肉店、ステーキ店などで、割引や増量のキャンペーンが行われることも多いんです。ちなみに、8月29日は「焼肉の日」、11月29日は「いい肉の日」とされています。

【雑学2】じつは日本人、長く「肉食禁止」だった——解禁は明治

今や食卓の主役の肉ですが、じつは日本では長い間、仏教の影響などで肉食が避けられてきました。大きな転機は明治時代。明治5年、明治天皇が牛肉を召し上がったと報じられたことで、事実上の「肉食解禁」となり、これをきっかけに「牛鍋（すき焼きの原型）」が大流行しました。今では当たり前の肉食も、かつては“非常識”だった——常識は時代とともに変わる、というわけですね。

💬 「肉の日」と聞くと、無性に焼肉が食べたくなります（笑）。じゅうじゅうと焼ける音と香りだけで、もうごちそう。一日頑張ったあとに、家族や仲間と囲む焼肉は、お腹だけでなく心まで満たしてくれる。たまにこういう日があるから、また明日も頑張れるんですよね。

【雑学3】肉は「幸せホルモン」の材料にも——栄養の宝庫

肉は、体をつくる良質なたんぱく質（必須アミノ酸）の宝庫。豚肉はビタミンB1が豊富で疲労回復に、牛の赤身はヘム鉄で貧血対策に役立ちます。さらに、肉に含まれる「トリプトファン」は、“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンの材料に。肉を食べると元気が出て幸せな気分になるのは、じつは脳科学的な裏付けもあるんです。

■ 肉の日から学ぶお金の話——「セール・使い分け・健康投資」

ここからお金の話につなげましょう。

おいしい肉には、お金の知恵もたっぷり“サシ”が入っています。

▼ POINT 01｜「肉の日セール」を賢く使う——お得デーは計画的に
毎月29日は、各地で割引や増量のキャンペーンが目白押し。上手に使えば、家計にとてもうれしい日です。ただし、6月17日の「フラッペの日」でも触れたとおり、「セールだから」と予定外のものまで買い込むと逆効果。買うものを決めておいて、お得デーに狙い撃ち——これが、踊らされずに“いいとこ取り”するコツです。

▼ POINT 02｜霜降りと赤身——「ブランド」と「コスパ」の使い分け
同じ肉でも、高級な霜降り和牛から、手頃な赤身、鶏むね肉まで、価格はさまざま。6月21日の「えびフライの日」や6月22日の「かにの日」でも触れた「素材選びでコスパが変わる」と同じです。ハレの日は和牛ブランドをご褒美予算で思いきり、普段は赤身や鶏むねで賢く。この使い分けが、満足と節約を両立させてくれます。

▼ POINT 03｜肉は「コスパのいい健康投資」——良質なたんぱく質
肉は、体をつくる良質なたんぱく質の宝庫。とくに鶏むね肉や赤身は、高たんぱくで手頃な“コスパ食材”です。6月1日の「世界牛乳の日」や6月9日の「たまごの日」、6月16日の「麦とろの日」で触れたコスパ健康食の仲間。健康は、何よりの資産です。おいしく食べて元気でいることが、いちばんの自己投資かもしれませんね。

■ 今日のまとめ

・毎月29日（6月29日）は「肉の日」——「に（2）く（9）」の語呂で、食肉団体が制定・PR
・日本は長く肉食を避けてきたが、明治の「肉食解禁」で牛鍋が大流行——常識は変わる
・肉は良質なたんぱく質の宝庫。トリプトファンは“幸せホルモン”の材料にも
・肉の日セールは計画的に賢く使う／霜降り（ブランド）と赤身（コスパ）を使い分け
・肉はコスパのいい健康投資——健康こそ最大の資産

🥩「腹が減っては、戦はできん。よく食い、よく動き、よく稼げ。」

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さて、何の日でしょう？ヒントは「6・30」と「一年のちょうど半分、心も家計もリセット」。答えは明日のブログでお楽しみに🎯

☆ 丸くなるな、星になれ

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